Budilnik uchun

Budil'nik uchun yumshoq ohangdagi musiqalarni tanlang. Baland va yomon shovqinlar asab tolalariga zarar keltirishi bilan birgalikda, kun davomidagi kayfiyatingizga ta'sir qiladi.
Agar, ertalab ishga barvaqt etib bormasangiz, rejadagi ishlaringiz kechikib ketishi mumkinligini yodda tutgan holda uyquga keting. Diqqatli bo'lish yahshi samara beradi.