Nonushtadan oldin

Uyg'onib ham oldingizmi? Nonushtadan oldin 1 stakan suv ichib olish ishtahani yahshilaydi.
Shuningdek, derazalarni ochib tashlab, xona havosini almashtiring. Tashqarida qanchalik sovuq havo bo'lsa ham bundan qo'rqmang, bu ish sog'likka ziyon emas, foyda keltiradi.