Агар ўзингизни шунча ушлаб туришингизга қарамай сизнинг диетангиз рухсат бермайдиган бирор маҳсулотни “охирги марта” ейиш истаги жуда кучли бўлса, сиз унинг ўрнига бошқа бирор луқмани оғзингизга солинг. Чунки кўпинча бу “охирги марта” эмас, охиргидан битта олдингиси бўлиб қолади.