Дам олиш пайтингизда ўзингиз устингизда ишланг. Ўзингизга: мен чиройлиман, мен соғломман, кам овқат билан кифояламан деб қайта қайта айтинг ва бу фикрга ўзингизни ишонтиринг. Ғаройиб натижаларни эса тез орада ўзингиз кузатасиз.