Организм бир литр сувни 10 даражадан 37 даражага кўтариб олиш учун 30 ккалория сарфлайди. Бир суткада ўрта ҳисобда 2 литр сув ичилишини инобатга олсак (ёзда ундан ҳам кўп) озиш учун бу ҳазилакам қадам эмас.