Гўзал кўринишни истаган аёллар учун яна бир жисмоний машқ: бўксадаги ортиқча ёғларни кетказиш учун: оёқларни елка кенглигида очиб, икки қўлни икки ёнга чўзамиз ва диагонал бўйлаб аввал ўнг оёққа энгашиб, тикланамиз. Кейин чап оёққа.