Тушлик қилиб бўлганингиздан сўнг дастурхон олдида яна 15 дақиқагача ўтириб туринг. Зеро, шунда сиз ўзингизни хотиржам ва анча пайтгача тўқ ҳис қиласиз. Шошилиб ва йўл-йўлакай ейилган овқат сизни кўп вақт тўқ ушлаб тура олмайди.