Xeepo
~~~~~~
Coca  opa yca
eea yapa.
Kacy (350 ).
~~~~~~
eeoe ece
- Aaeecoe, ocoee e eea cpeco.
~~~~~~
oaa
- eeoea ae.
- e eea, ca c eo peep oep (pooee,  o ce aoe)  c oeo opeoc  e (epeeoc, aa, epo aoo poc a, eooeoe ae).
~~~~~~
peee
- oy  pooeoc ee opa yao.
- Peoeyea oa poc  e cape 12 e o 350  1-2paa  cy.
~~~~~~
oooe ece
- Boo aop, poa, ape, opaae aa  ep e, oeee yo, aepece pea.
~~~~~~
poooaa
- ooe coepae eea  opae (eoxpoao).
- Ae, e ae eo eea (eoeca, aa eocao aa B12).
- ec opac o 12 e.
- oea yceoc  ooea peapaa.