Упражнения для ног

Приседания со штангой на плечах
Приседание со штангой на груди
Приседания в тренажере Смита
Приседания со штангой на груди в тренажере Смита
Жим ногами
Гак ногами (приседание Гаккеншмидта)
Выпады со штангой вперед
Выпады со штангой назад
Вышагивания на платформу
Сгибание ног стоя
Сгибание ног лежа
Сгибание ног сидя
Разгибание ног
Подъемы на носки стоя (на тренажере)
Подъемы на носки сидя (на тренажере)
Подъемы на носки в тренажере
Подъемы носков