Упражнения для груди

Отжимания от пола
Отжимания на брусьях
Жим штанги лежа
Жим штанги лежа узким хватом
Жим штанги на наклонной скамье
Жим штанги лежа с наклоном вниз головой
Жим гантелей лежа
Жим гантелей лежа на наклонной скамье
Жим гантелей лежа с наклоном вниз головы
Жим от груди в тренажере
Разведение гантелей лежа
Разведение гантелей лежа под углом 45 градусов
Сведение рук в тренажере "Butterfly"
Сведение рук в кроссовере через верхние блоки
Сведение рук в кроссовере через нижние блоки